Testaa fyysinen kuntosi - kurssi

Testaa fyysinen kuntosi - kurssi

Hinta
€39,90
Sale price
€39,90
Hinta
Loppuunmyyty
Unit price
per 
sisältää alv.

Sinulle on annettu keho. Elät siinä koko tämän maanpäällisen elämäsi ajan. Sinä olet kehosi pomo ja sinut on kutsuttu pitämään huolta siitä ja rakastamaan sitä.

Auto tarvitsee vuosittaisen katsastuksen. Niin myös kehomme. Lähde katsastamaan kanssamme kehosi kuntoa. Ei peläten ja häveten, vaan iloiten, innostuen ja kehoasi rakastaen. 

Kurssimme sisältää 16 (+3 ekstra)  kotioloissa tehtävää fyysistä testiä, jotka antavat sinulle välittömän informaation sinun ajankohtaisesta fyysisestä kunnostasi. Jokaisen testin tuloksesta saat itsellesi viitearvon, jonka avulla saat arvokasta tietoa itsestäsi. Testaamisen jälkeen sinulle on rakennettu sisällesi automaattinen halu rakentaa itsellesi liiikuntasuunnitelma.

Testaa fyysinen kuntosi - kurssi on kolmen viikon mittainen testikurssi, jonka testit voit tehdä aivan silloin, kun itse haluat.  Ilmoittautuessasi kurssille saat itsellesi helppokäyttöisen digitaalisen kurssialustan, johon lataamme kaiken sen informaation, mitä testaamiseen tarvitaan. Kaikki testit ovat sekä video- että pdf- muodossa. Voit ladata itsellesi kaikki PDF:t ja käyttää niitä halutessasi vaikka loppuikäsi apuna oman kuntosi seuraamisessa.

Kurssi on "jatkuva" kurssi ja tarkoittaa sitä, että voit aloittaa kurssin milloin vain. Tehtävät ja testit ovat ajastettu sen mukaan, milloin olet ostanut pääsyn kurssille. Kurssi alkaa siis siitä päivästä lähtien, kun ostat kurssin.

Voit siis aloittaa kurssin milloin vain sinulle parhaiten sopii.

Kurssipakettiin kuuluu:

  • Tervetulo - ja motivointivideoita
  • Terveys - ja kuntokyselykaavakkeet ennen testaamista
  • Aktiivisuus arjessa - kysely
  • Tavoitteiden asettelu - kysely
  • Puhutun Sanan voima: Proklamaatio ennen treenaamista - podcast + pdf
  • 16 testivideota + pdf:t
  • 3 ekstratestivideota + pdf:t
  • Tuloskortti
  • Viitearvot oman kunnon arviointia varten
  • Näkymätön Personal Trainer - video + pdf
  • Treenaaminen on synergiaa ja koinoniaa - video
  • Valmistautuminen testiarvojen mukaiseen liikuntasuunnitelman tekemiseen - info

Lähde mukaan!